Egzersiz: “Haftada en az 150 dakikayı hedefleyerek düzenli egzersiz yapmanız, güçlü bir bağışıklık sistemi için çok önemli” “Evde bağışıklık sistemin...
Hipokrat M.Ö 480 lerde sağlıklı yaşamın temel ilkesini şöyle açıklamıştı; Kişi vücuduna karşı sorumludur ve sağlam bir kafa ancak sağlam bir vücutta o...
ELİPTİC………………..
Neden Eliptic Bisiklet kullanmalıyız..
Eliptic bisiklet te oturak yada Sele yoktur,Bu nedenle hareket ayakta gerçekleşir.
Egzersiz har...
Amerikalılar derki; en güzel ve faydalı egzersiz yürüyüştür.Koşu bandı ile;Evinizde dilediğiniz dilediğiniz saatte yürüyüş ve koşu yapabilme şansınız ...
Sportif hareketler, ileri yaşlarda bile yaşama sağlıklı, aktif yıllar ekleyebilir. Yapılan araştırmalar, düzenli antrenmana başlamanın asla geç olmadı...
